房颤发生时身体会有症状，需警惕！

　　很多人听到 “房颤” 感到陌生，常常把它当成普通心慌，其实二者有着本质区别。房颤全称心房颤动，是临床上十分常见的心律失常。简单来讲：心脏心房失去规整、有序的收缩，陷入杂乱无章的无序颤动。

　　正常心跳由窦房结统一指挥，节奏均匀稳定，如同乐队拥有一名总指挥;发生房颤时，心房内多处异常电信号同时启动，多个 “指挥” 各自发号施令。心房快速无序颤动，频率可达每分钟 350～600 次，心脏泵血效率明显下降。

　　中华医学会心血管病学分会数据显示：我国房颤患者约 1000 万，患病率随年龄明显上升，60 岁以上人群患病率超 5%，75 岁以上高达 10%。

　　重点提醒：房颤绝非老年人专属。长期熬夜、过度劳累、高血压、糖尿病、甲亢、肥胖、大量饮酒人群，患病风险显著升高。房颤本身不会立刻致命，但极易诱发脑梗死、心力衰竭等严重并发症。更要警惕：大约三成患者属于无症状房颤，没有任何不适，却依旧存在血栓风险，堪称心脏 “沉默杀手”。　 
房颤血栓引发脑梗示意图

　　房颤发作，身体常见 4 大预警信号

　　结合临床经验与权威科普共识，出现以下表现，一定要高度怀疑房颤：

　　心慌心悸，心跳杂乱无章(最典型)

　　自觉心脏乱跳、忽快忽慢、强弱不均，像怀里揣着乱蹦的兔子，伴随心神不宁。症状可持续数分钟至数小时、反复发作，休息后很难完全缓解，和短暂、一过性的普通心慌明显不同。大家可以自测脉搏：节律忽快忽慢、强弱不等，就要尽快就医排查。

　　胸闷气短，活动耐力下降

　　心脏泵血不足，全身供氧减少，肺部容易淤血。以往轻松散步、爬楼，患病后稍活动就气喘、胸闷，严重时安静坐着也感觉憋气。

　　头晕头痛、眼前发黑、浑身乏力

　　心输出量下降造成大脑供血供氧不足，引发头晕、眼花、注意力变差。一旦频繁发黑蒙、快要晕厥，提示脑供血严重受影响，属于危险信号。

　　胸部疼痛不适

　　少数人出现胸痛、胸部压榨感，可能合并心肌缺血或冠心病。如果胸痛持续不能缓解，立刻急诊，警惕严重心脏急症。

　　补充提醒：部分人仅表现为持续疲惫、夜间憋醒，没有明显心慌，极易当成亚健康，高危人群建议定期筛查心电图、动态心电图。

　　出现疑似房颤症状，记住 4 个正确应对方法

　　立刻停下活动，充分休息

　　马上停止劳作、运动，静坐或者平躺，平稳呼吸、放松情绪。切忌激动、快走、用力排便，避免进一步加重心脏负担。

　　尽快就医确诊，不要拖延(最关键)

　　前往心内科就诊，完善常规心电图、24 小时动态心电图、心脏彩超检查。阵发性房颤发作过后心电图可能恢复正常，必要时延长心电监测。切勿自行判断、随便买药服用，避免贻误病情。

　　遵从医嘱，规范长期管理

　　房颤治疗主要分为两大方向：控制心率、预防血栓。

　　药物：控制心室率减轻症状，符合指征者需要长期抗凝，降低脑梗风险;

　　手术：药物效果不佳、症状反复发作，可评估射频消融等微创方案。

　　严禁私自停药、减药。哪怕没有心慌不适，血栓风险依然存在，调整方案必须经过心内科医生评估。

　　调整生活方式，减少房颤诱发、预防复发

　　作息规律，杜绝长期熬夜，避免过度劳累;

　　低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，少喝浓茶、浓咖啡;

　　选择慢走、太极拳等温和运动，禁止剧烈竞技运动;

　　严格管控血压、血糖、血脂，定期监测指标。

　　大家最容易踩的认知误区

　　误区 1：不心慌 = 房颤好了

　　错!阵发性房颤可以自行转复心律，无症状房颤全程没有不适感，但是血栓风险持续存在，不能凭自我感受判断病情轻重。

　　误区 2：房颤只是心慌，忍一忍不用治

　　错!房颤诱发的脑梗致残率极高，一旦血栓脱落堵塞脑血管，很可能留下偏瘫、失语后遗症。

　　误区 3：偏方、保健品能够根治房颤

　　错!目前没有保健品、单方可以替代正规药物与规范诊疗，切勿盲目尝试耽误治疗。