腿上静脉曲张是怎么引起的

　　静脉曲张不分年龄，青中老年均可发病，患肢血管凸起像蚯蚓，既影响外观又伴随酸胀、肿痛等不适，摸清诱因才能针对性预防，致病因素主要分为三大类：

　　一、年龄与性别因素

　　青春期人体身高偏低、静脉管径细小，静脉压力小，患病概率极低;30 岁后随年龄增长，静脉壁弹性下降、静脉瓣膜老化松弛，瓣膜锁血能力变差，血液易淤积倒流，是中老年人高发的核心原因;女性受孕期激素变化影响，发病率高于男性。

　　二、静脉压力长期增高(最常见诱因)

　　重力持续压迫静脉瓣膜，超负荷压力会让瓣膜松弛、闭合不严，血液反向淤积：

　　职业因素：长期站立、负重重体力劳动者(导购、厨师、建筑工人、教师);

　　生理因素：孕期子宫压迫盆腔静脉、腹压上升;

　　慢病习惯：长期慢性咳嗽、顽固性便秘，腹腔压力反复升高，间接抬高下肢静脉压。

　　三、静脉壁与瓣膜先天发育缺陷

　　先天静脉管壁薄弱，在正常静脉压力下就容易被动扩张，血管扩张后瓣膜边缘无法贴合闭合，出现相对性瓣膜不全;部分人群天生瓣膜缺如、瓣膜发育畸形，无法阻挡血液倒流，是年轻人无劳累、久站也发病的重要先天诱因。

　　日常实用预防要点

　　规避久坐久站，间歇活动脚踝，日常坚持踝泵运动;

　　久站从业者按需穿戴医用弹力袜;

　　休息平躺时垫高下肢(高于心脏水平面)，加速静脉回流;

　　洗澡避免高温烫腿，高温会扩张浅表血管加重淤血。