左腿大腿外侧麻木是怎么回事？

　　门诊有这样一种病人，他们从外表上看不到任何异常，活动也像普通人一样。但当他们去看医生时，他们说他们大腿前外的区域经常麻木.疼痛.僵硬.灼烧.蚂蚁行走或压迫等不适，这部分感觉外面很冷.热.疼痛刺激的能力也比以前差了。那么，左腿大腿外侧麻木是怎么回事？

　　腿麻的原因是什么?

　　1.躺在桌子上睡觉会导致腿麻木

　　每个人都应该有个人的感觉，长时间躺在桌子上睡觉，起床后腿会麻木走路。为什么是这样?

　　这是因为当我们长时间躺在桌子上睡觉时，我们的腿实际上受到了压迫。我们长时间处于同一位置，没有移动，头部的重量压在手臂上，导致血液不循环，导致手脚瘫痪。

　　2.跷二郎腿会导致腿麻

　　跷二郎腿会进一步压迫局部静脉，导致静脉血液回流不畅，导致或加重静脉曲张，使小腿麻木肿胀甚至疼痛.抽筋。

　　跷二郎腿不是个好习惯!建议少跷二郎腿!

　　3.颈椎病导致腿部麻木

　　你知道颈椎病不仅会影响颈部，还会引起腿部麻木。由于神经系统从头到尾贯穿脚部，颈椎病会导致神经系统受压，导致腿部麻木等症状。

　　以下是一些快速减少手脚麻木的方法

　　1.轻轻敲打，敲打的力度适合你可以接受的水平。

　　2.左脚麻时抬起右臂，右脚麻时抬起左臂。

　　3.睡前用热水泡脚，增进血液循环。

　　生活中应该注意什么?

　　1.改变诱发因素和不良习惯，如减轻负荷，特别是士兵

　　2.不系腰带，如警察.骑手

　　3.不要穿紧身裤，比如模特

　　4.防止久站久坐，如IT.司机.银行柜台工作等

　　5.减肥，控制血糖