肚子里有胀气怎么办？

　　治疗腹胀：

　　首先要明确病因。如果是肿瘤、肝硬化、心力衰竭、胃肠梗阻引起的腹胀，应治疗原发病，腹胀症状一般可以缓解。哈尔滨做肠镜多少钱一次

　　对病因不明的腹胀，或功能性腹胀，可从以下几个方面入手：

　　(1)饮食：

　　分餐：每天三餐加两次零食。少量多餐。避免睡前小吃。

　　限制摄入豆类、西兰花、卷心菜、菜花、芽甘蓝等难以消化的碳水化合物。相反，吃易消化的碳水化合物，如米饭、生菜、香蕉、葡萄和酸奶。

　　避免含咖啡因的饮料。

　　避免有气体的食物和饮料。比如软饮和啤酒。

　　为了身体适应，几周内而不是几天内逐渐增加膳食纤维。

　　食用发酵乳制品，含有益生菌可以改善腹胀。

　　限制多元醇食品，人工甜味剂，如麦芽糖醇，山梨糖醇，木糖醇，异麦芽糖。

　　减少高脂肪食物、油腻或油炸食品的摄入。

　　避免吃得过多;不要快吃，慢慢咀嚼。

　　保持健康的体重指数，达到理想的体重。

　　避免在胃里发酵食物、淀粉类食物、卷心菜、牛奶和酒精饮料，记住任何饮食都应该多样化。哈尔滨做肠镜得多少钱

　　推荐蛋白质：饮食应给予蛋白质和乳制品，减少糖和脂肪的摄入会改善腹胀。

　　(2)运动。

　　适当的有氧运动有助于恢复胃肠功能，促进排气和排便。

　　(3)用药。

　　含二甲基硅油和活性炭的非处方药仍用于胀气和腹胀，但其效用值得商榷。肠道益生菌可以改善腹胀和胀气的症状，如乳酸杆菌和双歧杆菌。

　　鉴于大多数腹胀患者没有器质性病变，腹胀患者可以先按照上述方法治疗。如果有以下报警症状，应尽快就医:

　　●腹泻

　　●减肥原因不明。

　　●腹痛

　　●大便带血或贫血。

　　食欲不振。

　　●发热原因不明。

　　●呕吐

　　医生会做一些必要的检查，如胃肠镜、腹部彩色多普勒超声、CT等，帮助诊断和指导治疗。

　　总结:

　　腹胀的发病率很高，如果你有腹胀或胀气的症状，先改变饮食习惯，避免吃产气的食物，少量多餐，适当运动。哈尔滨做肠镜大概要多少钱