有什么方法可以治疗胃胀?

　　胃胀怎么办?

　　细嚼慢慢咀嚼。

　　进餐时要细嚼慢咽，不要张开嘴咀嚼或边吃边说，边吃边喝汤，都容易引起消化问题，引起胀气。

　　二是嚼米汤。

　　米汤和大麦粥对膨胀、排气和胃灼热有效。用5份水加入1份米(谷物或大麦)，煮10分钟。盖上盖子，慢慢炖50分钟。过滤冷却后，每天喝几次。

　　3.喝醋。

　　用一汤匙纯苹果醋加一杯水，晚饭喝，有助于消化。也可以早上起床先喝一杯柠檬水，也有治疗和清血的作用。

　　四是熏豆子。

　　如果你喜欢吃豆子，不想膨胀，这里教你一个解决办法。豆类似乎会在水中流失大部分产生气体的物质。研究表明，浸泡豆子12小时或用湿纸巾覆盖24小时，可以大大降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮30分钟后，这种化合物可以减少90%。

　　5.远离错误搭配食物。

　　食物搭配不良会带来消化问题。比如蛋白质和淀粉不是好伙伴，蔬菜和水果也是不好的组合。牛奶不应该和三餐一起使用。糖不应该和蛋白质或淀粉一起使用。