怎样防止肾结石

       怎样防止肾结石

　　大量饮水。

　　水会稀释尿中的盐和矿物质，并阻止高浓度聚集形成结石。  肾结石哈尔滨那个医院能碎石

　　多活动

　　对于长时间坐在教室、电脑前的学生，建议应该多参加一些体育锻炼，在忙碌的学习之余，如打球、跑步等，减少结石的发生或促使肾结石排出。

　　不要吃含有大量嘌呤的食物。

　　动物性器官、海产品、花生、豆角、菠菜等，都含有大量的嘌呤类物质。  哈尔滨哪个医院看肾结石看的好

　　纤维补充剂

　　适当添加粗粮，可预防饮食中出现结石。

　　不要吃太多含脂肪的食物。

　　进食肥肉等高脂肪食物会减少肠道内可结合钙的含量，从而导致对草酸的吸收增加，如果出现排泄功能障碍，如大汗淋漓，喝水少，尿少，肾结石容易形成。